تبلیغات
گروه کوهنوردی پرستاران گرگان - چیدن كوله پشتی
گروه کوهنوردی پرستاران گرگان

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

لینکستان

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

چیدن كوله پشتی

                  

وزن كوله پشتی نباید از وزن بدن كوهنورد بیشتر باشد زیرا به زانو و ستون مهره ها آسیب می رساند. معمولاً اجسام سنگین تر را اول داخل كوله پشتی گذارده و وسایل سبك تر را روی آن قرار می دهند كوله پشتی نباید لق بزند و یا به اصطلاح شكم دهد. مواد غذائی یا آبدار باید در كیسه پلاستیكی جداگانه بسته بندی شده و در كوله پشتی قرار گیرد. اجسام نوك تیز یا سنگین باید طوری چیده شوند كه با پشت یا كتف تماس نداشته باشد.

What causes pain in the Achilles tendon?
دوشنبه 27 شهریور 1396 02:01 ب.ظ
It's actually very complicated in this busy life to listen news on TV,
so I only use the web for that reason, and take the latest news.
How do you get rid of Achilles tendonitis?
دوشنبه 30 مرداد 1396 10:22 ق.ظ
Just want to say your article is as astonishing.
The clarity in your put up is simply excellent and that i could assume you are a professional on this subject.
Well along with your permission let me to seize your feed to stay up to date with approaching post.
Thanks a million and please carry on the gratifying work.
http://willodeanlefebure.jimdo.com/
سه شنبه 24 مرداد 1396 09:57 ق.ظ
When I originally commented I appear to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every
time a comment is added I receive four emails with the exact same comment.
Is there a means you are able to remove me from that service?
Many thanks!
گروه نارون گرگان
سه شنبه 9 مهر 1387 11:09 ق.ظ
وبلاگ زیبایی دارید . اگر مایل هستید تبادل لینك كنیم . موفق باشید ...
باشگاه آفاق گرگان
چهارشنبه 2 آبان 1386 11:10 ق.ظ
سلام
وبلاگ زیبایی دارید
موفق باشید
http://www.navard.blogfa.com/
مجید
چهارشنبه 2 آبان 1386 09:10 ق.ظ
از حضور شما در وبلاگ علیه ابگیری سد سیوند سپاسگذاریم .
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

درباره وبلاگ

مدیر وبلاگ : پرستار

آخرین پست ها

جستجو

نویسندگان